Beste pre workouts van 2022 met meeste effectiviteit ­čĺ¬

Beste pre workout

Het gebruik van een goede pre workout voordat je actief gaat sporten, heeft veel voordelen te bieden. Benieuwd welke pre workout het beste werkt? Je ontdekt het in onze top 5 beste pre workouts van 2022! In dit artikel leggen we uit wat een pre workout is, of het meerwaarde biedt tijdens het sporten en welke pre workouts het meest effectief zijn.

De eindresultaten:

1

C4 Original

Cellucor

2

Pre workout

Gold Standard

3

Oerkracht

Matchu Sports

4

Abe Ultimate Pre-Workout

Applied Nutrition

5

Crazy Pre-Workout

Body&Fit

Een pre workout: wat is dat precies?

Een pre workout is een voedingssupplement, dat je voor het sporten kunt gebruiken om meer energie te krijgen. Dit is het belangrijkste doel van een pre workout: zorgen dat je door een extra energieboost het sporten langer kunt volhouden en intensiever je workouts kunt doen. Wie voor een zware krachttraining of andere vorm van sport een pre workout gebruikt, heeft veel meer energie en kracht en kan zijn of haar trainingsactiviteiten verbeteren.

Hoe zit een pre workout supplement in elkaar en hoe werkt het?

Pre workouts zijn meestal in poedervorm te koop. Het poeder dien je te vermengen met water, waardoor je een – meestal lekker smakend – sportdrankje overhoudt. Qua ingredi├źnten bestaan pre workout drankjes vaak uit cafe├»ne, een behoorlijk aantal vitamines en mineralen, creatine, b├Ęta-alanine, citrullinemalaat en verschillende andere ingredi├źnten om de energie en het krachtniveau tijdens het sporten te verbeteren. Je voelt je gedurende het sporten namelijk aanzienlijk energieker en zo kun je trainingsprestaties makkelijker verbeteren.

Het grote voordeel van een pre workout supplement

Een van de belangrijkste pluspunten van pre workouts gebruiken als je (geregeld) sport, is dat je hiermee je energielevel een fikse boost kunt geven. Je cre├źert een beter uithoudingsvermogen waardoor je jouw trainingen langer kunt volhouden. Het lijkt er zelfs op dat het geregeld innemen van de beste pre workouts kan leiden tot een blijvende verhoging van de spiermassa en een verlaging van het vetpercentage. Wil je dus spieren kweken, dan kun je dit goed doen door gebruikt te maken van een kwalitatief goede pre workout. Wil je tegelijkertijd vet verbranden? Dan is het gebruiken van pre workout een absolute aanrader. Probeer het dus eens een periode uit en je zult je verbazen over de resultaten. Als je op zoek gaat naar een goede pre workout kom je er al gauw achter dat er vele keuzemogelijkheden zijn. Dit geldt niet alleen voor de specifieke ingredi├źnten die in pre workouts zitten en de samenstelling, maar ook qua smaken is er de nodige keuze. Als je een fanatiek fitnesser bent, wil je enkel het beste van het beste. Ook op het gebied van supplementen. Daarom zetten wij de 5 beste pre workouts van dit moment voor je op een rij.

Top 5 beste pre workouts

Hieronder vind je de drie beste pre workouts met de meeste effectiviteit van dit moment. Kan jij af en toe voor een training wel een oppepper gebruiken? Dan zijn onderstaande pre workouts zeker het proberen waard!

Onderstaande top 5 beste pre workout supplementen bevat affiliate-links. Dit houdt in dat we commissie ontvangen als je iets koopt via deze links. Dit kost jou natuurlijk niets extra! In sommige gevallen ben je zelfs iets voordeliger uit. Ondanks de affiliate-links kun je erop rekenen dat deze top 5 objectief is samengesteld. Koop je iets via ├ę├ęn van deze links? Ontzettend bedankt! Hierdoor kunnen wij m├ę├ęr mooie content produceren!

1 | C4 Original Pre-workout



Kwaliteit
Prijs
Recensies

Beoordeling

De beste pre workout, en misschien wel de bekendste, die je momenteel kunt kopen is de C4 van Cellucor. Deze krachtige pre-workout formule bevat creatine en is ontzettend effectief als je meer energie wil tijdens een training. Kijkend naar de ervaringen kunnen we wel zeggen dat je met deze pre workout poeder goed zit. Er zijn meerdere smaken te kiezen, waardoor er zonder twijfel een voor jou bij zit.

De C4 van Cellucor bestempelen wij als beste koop op het gebied van pre workout supplementen!

4.8

2 | Gold Standard pre-workout



Kwaliteit
Prijs
Recensies

Beoordeling

Op de tweede plek in de top 5 beste pre workouts staat de Gold Standard van Optimum Nutrition. Dit product bevat genoeg cafeïne om de focus en alertheid tijdens trainingen te vergroten, en creatine om de prestaties bij hoge intensiteit te verbeteren. Optimum Nutrition heeft dus naast de beste eiwitshake, ook een hele goede pre workout in het assortiment. Combineer je beide producten? Dan zijn jouw workouts in ieder geval optimaal qua voorbereiding en naverzorging.

Wij kunnen in ieder geval zeggen dat de smaak ‘Green Apple’ prima smaakt. De poeder smaakte als een sportdrank en mixte goed met water.

4.8

3 | Oerkracht van Matchu Sports


Beste pre workout

Kwaliteit
Prijs
Recensies

Beoordeling

De pre workout “Oerkracht” van Matchu Sports verdiend een mooie derde plaats in deze lijst. Dit supplement zorgt niet alleen voor extra energie tijdens je training, het geeft je ook een fijne focus. De pre workout poeder van Matchu Sports bevat een gezonde dosis aminozuren, vitamines, mineralen, cafe├»ne en creatine en zorgt voor een langdurige toename van energie. Dat betekent dus dat je niet enkel een korte energieboost krijgt, opgevolgd door een dip.

4.7

4 | ABE Ultimate Pre-Workout van Applied Nutrition


beste pre workout ABE

Kwaliteit
Prijs
Recensies

Beoordeling

Een andere erg goede pre workout isi de ABE Ultimate van Applied Nutrition. Qua ingredi├źnten beschikt dit supplement over alles voor een explosie van energie tijdens een training. Zo bevat deze poeder onder andere creatine, niacine en cafe├»ne. Neem dit product ongeveer 15 minuten voor je training in en ervaar het effect zelf. Over de smaak van deze pre workout zijn wij zeer te spreken. Zo probeerden wij de ‘Fruit Punch’ in combinatie met water en dit smaakte erg goed.

4.7

5 | Crazy Pre-Workout van Body&Fit



Kwaliteit
Prijs
Recensies

Beoordeling

De Crazy Pre-Workout van Body&Fit behoord tot de beste pre workouts met name door de goede prijs. Als je meerdere supplementen gebruikt kan dit namelijk behoorlijk in de kosten lopen. Om toch van een goede boost te kunnen genieten is het dan ook fijn als er een goedkope optie is. De prijs-kwaliteit verhouding van deze pre workout is erg goed te noemen en daarom is het product erg populair. Vind je bovenstaande pre workouts te duur? Dan is de Crazy Pre-Workout voor jou de beste keus.

4.5

Tips voor het vinden van de beste pre workout voor jou

Wil je meer weten over alle soorten pre workouts die vandaag de dag beschikbaar zijn? Bekijk dan het ruime assortiment van een professionele aanbieder en lees goed de productbeschrijving. Het kopen van pre workouts kan tegenwoordig gewoon snel en voordelig via internet, dus kost je verder weinig tijd en moeite. Alvast veel trainingsplezier de komende tijd. En natuurlijk ook goede resultaten op het gebied van spieropbouw en vetverbranding toegewenst! Meer supplementen ontdekken? Bekijk de beste creatines en beste eiwitshakes.

Gebruikmaken van de beste pre workouts

Klaar om je trainingen naar een hoger niveau te tillen? Probeer dan eens een van bovenstaande beste pre workout supplementen uit en probeer er voor jezelf achter te komen of je er effect van hebt. Ieder mens is ander en ieder lichaam reageert dan ook anders op bepaalde supplementen. Heb je energie voor tien en breek je persoonlijk record na record? Dan heb je de beste pre workout voor jou gevonden. Merk je weinig verschil met als je geen pre workout neemt? Dan is het slim om een ander pre workout product te testen of gewoon de gewenste cafeïne naar binnen werken met koffie.

Veelgestelde vragen over pre workout

Wanneer pre workout innemen?

Een pre workout dien je v├│├│r je training in te nemen. Lees goed de gebruiksaanwijzing op het product hoeveel tijd van te voren je het supplement dient in te nemen. Dit kan per pre workout verschillen.

Is pre workout slecht voor je?

Over het algemeen is een pre workout niet slecht voor je, mits je het niet te vaak gebruikt. We raden aan altijd goed de gebruiksvoorwaarden en dosering van een pre workout supplement af te lezen en kritisch naar een supplement te kijken.

Is creatine hetzelfde als pre workout?

Een creatine supplement is standaard niet hetzelfde als een pre workout. Wel zijn er pre workouts die ook creatine bevatten. Dit zijn eigenlijk een soort 2-in-1 supplementen.

Wat doet pre workout?

Een pre workout zorgt voor een energieboost tijdens trainingen. Let wel op: enkel de beste pre workouts voorzien je de hele training van energie. Andere pre workouts kunnen na een energieboost ook een flikke dip geven in energie.

Pre workout alternatieven

Er zijn een aantal natuurlijke ingredi├źnten die je kunt gebruiken om soortgelijke effecten van een pre workout supplement te ervaren. De bekendste weg is koffie. Een sterke bak koffie is een van de meest populaire alternatieven, omdat het energie kan opwekken en zelfs je humeur kan verbeteren. Het nadeel is wel dat koffie werkt als diureticum, waardoor je vaker naar het toilet moet tijdens je workout.

Ook kun je taurine gebruiken, dit is een natuurlijke aminozuur dat in pre workout supplementen zit. Taurine zorgt ervoor dat de spieren meer energie krijgen en vermindert daarnaast spierpijn na een zware training. Dit maakt het een goede optie om als pre workout in te nemen. Daarnaast kun je citrulline malate gebruiken, dit is een verbinding van citroenzuur en appelzuur. Het helpt de spieren aan meer energie en zorgt ervoor dat je minder snel vermoeid raakt tijdens je workout.

Hoe vonden we de beste pre workout supplementen

Om erachter te komen of een supplement behoort tot de beste pre workout supplementen van dit moment, zijn meerdere dingen van belang. Uiteraard moeten we zelf de pre workout poeder als positief hebben ervaren, maar omdat de werking van supplementen ook per persoon kunnen verschillen zijn ook basiselementen vergeleken:

Zuiverheid

Op het gebied van pre workouts zijn er veel supplementen die vol zitten met overbodige, minder goede, stoffen. Wij vinden als je op zoek bent naar een pre workout, dat je enkel de gewenste boost en energietoename zoekt. En alle overbodige stoffen wil je hierbij gewoon vermijden. Wat ons betreft is de beste pre workout dus zo zuiver mogelijk.

Suiker

Het is algemeen bekend dat suiker niet goed is en dat je dagelijks zo min mogelijk suiker tot je wil nemen. Vooral als je streeft naar betere sportprestaties en een gezond fysiek, wil je supplementen gebruiken die weinig tot geen suiker bevatten.

Prijs per dosering

Het gebruik van supplementen kan hoog in de kosten lopen als je elke dag meerdere producten gebruikt. Het is daarom goed om bij de zoektocht naar jouw favoriete supplementen de aankoopprijs in beschouwing te nemen.

Wat zeggen andere sporters

Een pre workout krijgt pas een plek in de lijst met beste pre workout supplementen als deze op alle bovenstaande aspecten goed scoort en ook door andere sporters goed worden beoordeeld.

Op zoek naar een gezond en eiwitrijk tussendoortje? Bekijk dan ons artikel over de beste eiwitrepen van 2022.

Foto van auteur

Daan

Als fitness coach ben ik dagelijks bezig met voeding en sport. Zo begeleid en ondersteun ik mensen om de beste versie van zichzelf te worden en geef ik advies over fitness oefeningen, een gezonde levensstijl en sportsupplementen.